- 仕事で疲れて料理する気力がない
- コンビニ弁当や外食ばかりで栄養バランスが気になる
- 自炊はコスパが悪い気がする
忙しい毎日の中で食事を準備することは大きな負担ではないでしょうか。しかし、冷凍宅配弁当を活用すれば手間をかけずにおいしい食事を楽しめます。
この記事では、一人暮らしの人に冷凍宅配弁当をおすすめする理由を解説します。冷凍宅配弁当は家事の負担を減らしながら食費の管理が可能で、栄養バランスが整う便利なサービスです。
初回割引やお試しセットがある人気の冷凍宅配弁当を紹介しているので、ライフスタイルに合ったサービスを見つけましょう。
一人暮らしに冷凍宅配弁当をおすすめする理由
一人暮らしの社会人に冷凍宅配弁当をおすすめする理由は以下のとおりです。
買い物や料理の手間が省ける
一人暮らしの生活では、自炊のための買い物や調理がめんどうに感じることはないでしょうか。宅配弁当を利用すると、以下の時間が不要になります。
- 献立を考える
- 買い物に行く
- 食材を切る
- 調理する
- 後片付けをする
冷凍宅配弁当を活用すると料理にかかる負担が減り、時間と精神的なゆとりを得られます。
食費の管理がしやすい
一人暮らしで食費が予想以上にかさんだ経験はありませんか。
宅配弁当は注文時に購入する数と金額の確認が可能です。そのため、毎月の食費が予算内に収まっているか把握しやすい点が魅力です。
多くのサービスでは定期購入割引が用意されているため、継続すると1食当たりの単価が下がります。
冷凍宅配弁当は食費を簡単にコントロールしたい人におすすめの選択肢です。
栄養バランスが整う
一人暮らしの食事は栄養バランスが偏りがちです。コンビニ弁当や外食に頼る機会が増えると、野菜不足や塩分、脂質の摂りすぎにつながります。
しかし、多くの冷凍宅配弁当は管理栄養士が監修しているため、栄養バランスが考慮されています。
ななみ自分で計算しなくていいから簡単！
お弁当には主菜と副菜がバランス良く取り入れられており、不足しがちな野菜やたんぱく質を摂取できます。
カロリーや塩分、糖質が調整されたメニューも多いため、健康を意識した食生活を送りたい人におすすめです。
初回割引がある冷凍宅配弁当サービス5選
冷凍宅配弁当を始めるときは自分の好みに合うメニューを選びましょう。以下で初回割引があるお得な冷凍宅配弁当サービスを紹介します。
nosh(ナッシュ)
ナッシュは糖質30g以下、塩分2.5g以下のヘルシーなメニューを約100種類提供しています。ナッシュのメニューは和食や洋食、中華、スイーツなどさまざまなジャンルが用意されています。
継続的にメニューの入れ替えやリニューアルが実施されているため、飽きずに続けられる点が魅力です。
三ツ星ファーム
三ツ星ファームは、レストランのような本格的な味わいを楽しめる宅配弁当です。有名店の料理人やシェフがメニューを監修しており、おいしさと栄養バランスを両立させています。
栄養バランスは以下の内容に調整されています。
- 糖質25g以下
- たんぱく質15g以上
- カロリー350kcal以下
初回限定で通常990円(税込)の送料が無料になるキャンペーンを実施しているため、お得に三ツ星ファームのお弁当を試せます。
ヨシケイ
ヨシケイはレシピ付きの食材セットやミールキットで有名ですが、冷凍宅配弁当の「シンプルミール」も人気です。
シンプルミールは栄養士が考えたバランスの整ったメニューが3食セットで届きます。和食や洋食、中華とメニューが豊富なため、自分に合ったお弁当を見つけられます。
初回注文時は10セットまで半額になるため、気軽に試せる点が魅力です。
LifeMeal(ライフミール)
ライフミールはカロリーや塩分、糖質、脂質を調整したメニューが豊富です。管理栄養士が監修しており、低カロリーでバランスの取れた食事を手軽に楽しめます。
ライフミールは初回限定で10食2100円(税込)で購入できるため、手軽に試せます。冷凍庫のスペースが小さくても、専用冷凍庫を無料でレンタルできるキャンペーンが用意されています。
Meals(by デリッシュキッチン)
Meals(ミールズ)は、人気料理動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースする宅配弁当です。
以下のように野菜がたっぷりで栄養バランスが配慮されているため、健康を意識している人におすすめです。
- カロリー350kcal以下
- 塩分2.5g以下
- 野菜量120g以上
Mealsは初回限定で1,000円OFFになり、1食当たり678円(税込)＋送料で購入できます。
お試しセットがある冷凍宅配弁当サービス2選
以下の冷凍宅配弁当は初回限定のお得なお試しセットが用意されています。
DELIPICKS(デリピックス)
DELIPICKSは、フランスの星付きレストランで調理経験のある中村元紀シェフが監督したメニューを提供しています。
DELIPICKSでは初回限定のお試しセットが用意されています。お試しセットの内容は人気メニュー5食＋ごはん1食で、2,980円(税込3,218円)で購入できます。
手頃な価格でお弁当を試せるので、ぜひお試しください。
ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍のお惣菜やお弁当を届けてくれるサービスです。おかずの数によって以下の3種類の商品があるため、自分が食べたい内容を注文しましょう。
- いつでも三菜
- いつでも五菜
- いつでも二菜
ワタミの宅食ダイレクトは、1回限りのお試し割を利用できます。いつでも三菜は10セット3,900円(税込)、いつでも五菜は10セット4,880円(税込)です。
通常価格よりもお得に冷凍宅配弁当を購入できるので、ぜひ活用しましょう。
【パターン別】おすすめの冷凍宅配弁当
冷凍宅配弁当は多くの種類があります。目的別におすすめの冷凍宅配弁当を以下にまとめました。
安さで選びたいならヨシケイ
安さを重視して宅配弁当を選ぶなら、ヨシケイの「シンプルミール」がおすすめです。シンプルミールは初回注文時10セットまで半額で購入できます。
1セットは3食分で595円、1食当たり198円と低価格で試せる点が魅力です。
まとめ買いでさらにお得に利用できるプランもあります。毎日のお弁当代や外食費を節約したい人におすすめの選択肢です。
おいしさで選びたいなら三ツ星ファーム
おいしさを最優先に考えるなら、三ツ星ファームがおすすめです。三ツ星ファームのメニューは一流の料理人が監修しており、冷凍とは思えない本格的な味が楽しめます。
和食や洋食、中華、韓国料理、エスニックなどジャンルが豊富なため、好みに合わせてメニューを選びましょう。
栄養バランスを整えたいならnosh
栄養バランスを整えたいなら、nosh(ナッシュ)がおすすめです。noshのメニューは、管理栄養士によって糖質や塩分が調整されています。
noshは約100種類のメニューから自由に選べるため、飽きずに続けやすい点も魅力です。
ダイエットや健康維持を目的としている人にとって、食生活をサポートしてくれる心強いサービスです。
ごはん付きのお弁当が食べたいならDELIPICKS
ごはん付きのお弁当が食べたいなら、DELIPICKSが便利です。DELIPICKSでは雑穀米や半量ブロッコリーのごはんを注文できます。
忙しい人や炊飯器を持っていない人でも、手軽にごはんと一緒に食事を楽しめます。食事の準備をすべて任せたい人におすすめのサービスです。
一人暮らしで冷凍宅配弁当を試す前に知っておきたいこと
一人暮らしで冷凍宅配弁当を始めるときは、事前に確認しておくべき以下のポイントがあります。
冷凍庫のスペースを確保する
冷凍宅配弁当を注文する際は、冷凍庫のスペースを事前に確保しておきましょう。お弁当はまとめて購入する場合が多いため、予想以上に場所を取ることがあります。
特に、初回は割引率が高いため、まとめてお弁当を注文するとお得です。しかし、冷凍庫がお弁当だけでいっぱいになってしまう可能性があるため、購入前に冷凍庫の空きスペースを確保しましょう。
ななみ冷凍庫レンタルサービスも活用しよう！
配送方法を確認する
冷凍宅配弁当サービスを利用する際は、事前に配送方法を確認しましょう。配送方法は、主にクール便と定期便の2種類があります。
自分のライフスタイルに合った配送方法を選びましょう。
定期購入に注意する
多くの宅配弁当サービスは、定期購入(サブスクリプション)形式が採用されています。初回割引を利用してお弁当を購入すると、自動的に定期購入が始まる場合もあります。
定期購入を希望しない人は、事前に解約手続きや配送頻度の変更方法を確認しておきましょう。
自分にぴったりの宅配弁当を見つけよう！
一人暮らしの食事には冷凍宅配弁当の活用がおすすめです。冷凍宅配弁当は以下のメリットがあります。
- 買い物や調理の手間を省ける
- 栄養バランスを整えられる
- 食費の管理がしやすくなる
冷凍宅配弁当を始めるときは初回割引やお試しセットの利用がおすすめです。noshや三ツ星ファーム、ヨシケイなど、多くのサービスでお得なサービスが用意されています。
味や栄養バランス、価格など、それぞれのサービスに特徴があるため、ライフスタイルや目的に合わせて選びましょう。
